Недостаток сна приводит к сбою генетического кода
Человечеству испокон веков известны последствия, к которым приводит дефицит нормального сна – ожирение, психологические расстройства, депрессия и т.д. Английские ученые из университета Суррея открыли еще одни сенсационные результаты дефицита сна – всего одна неделя хронических недосыпаний вызывает серьезные сбои в работе сотен генов.
Такие сбои приводят к воспалительным процессам в организме, серьезным заболеваниям нервной и иммунной систем. Также недостаток сна приводит к ряду других заболеваний. Проведенные исследования показали, что результатом регулярного нарушения сна является диабет, ожирение, ухудшение бдительности, кардиоваскулярные заболевания и снижение когнитивной функции.
В ходе экспериментов ученые из университета Суррея протестировали активность генов у 26 подопытных добровольцев с нарушениями функции сна. Исследователи выяснили, что сон, продолжительность которого составляет менее 6-ти часов в сутки, крайне негативно влияет на нормальную работу более 700 генов. Поврежденные гены в большинстве своем были связаны с метаболизмом, биологическими часами организма и иммунитетом.
Источник: http://mag.org.ua