Сон прямо влияет на здоровье человека
Ведущий российский сомнолог, профессор Евгений Вербицкий рассказал о загадках сна. На данный момент, по его словам, ученые собрали многочисленные сведения о том, как формируется сон, а также о нейрохимических и нейрофизических протекающих в нем процессах. Однако все знания, которыми обладают ведущие специалисты в этой области, не могут дать ответ даже на самый простейший вопрос: зачем все-таки нужен сон?
Многие люди твердо верят в то, что сон человеку необходим для отдыха. Однако как оказалось, сон паралитика и здорового человека имеет довольно много общего, между тем паралитик в своей постели «отдыхает» уже достаточно долго. «Интересно, от чего отдыхает, к примеру, кот, который спит большую часть суток», - задается вопросом профессор.
Евгений Вербицкий утверждает, что сон требуется не для отдыха, а для существования. «Давайте вспомним, что без еды человек способен прожить 40 дней, без питьевой воды – 10, а без обыкновенного сна – не больше пяти дней», - говорит сомнолог. После проведения человеком пяти бессонных дней – амплитуда его энцефалограммы падает, далее происходит понижение температуры тела и организм погибает.
Многими сомнологами доказано, что нарушение функции сна приводит к развитию множества заболеваний. Нормой учеными считается 7-ми часовой сон.
Источник: http://mag.org.ua